Angst / Panik

Angst ist eine natürliche und hilfreiche Reaktion unseres Körpers. Sie will uns vor Gefahren warnen und schützen.

Doch kann die Angst auch außer Kontrolle geraten: Sie spüren übersteigerte Ängste vor (eigentlich) belanglosen Situationen, geraten (grundlos) in Panik und entwickeln vielleicht schon eine Angst vor dem Auftreten der Angst. - Das lähmt und führt häufig zu einem regelrechten Rückzug aus dem Leben.

Aber gerade jedes Vermeiden von Situationen, die Angst auslösend wirken oder die Betäubung der Angstgefühle durch z.B. Alkohol oder Medikamente ist langfristig keine gute Lösung, da dies die Angstentwicklung festigt.

Lernen Sie, wie Sie den Teufelskreis von Angstgedanken, Angstgefühlen und körperlichen Reaktionen durchbrechen können.

Stellen Sie sich ihren Ängsten  - Sie gewinnen dadurch ihre Freiheit zurück!

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